Beweeg mee(r)!

Waarom is bewegen belangrijk?

Bewegen heeft verschillende voordelen.

Ten eerste houdt het je lichaam en geest gezond. Daarnaast bouw je er een goede conditie mee op. Je blijft je sterk voelen en bovendien word je er gelukkiger van! Dit komt doordat tijdens het sporten er verschillende stoffen vrij komen in je hersenen. Deze stofjes zorgen er allemaal voor dat je gelukkig en blij wordt.

Wij zijn al overtuigd om meer te bewegen, jullie ook?

Wie zijn wij? Wat is ons doel?

Wij zijn 7 studenten revalidatiewetenschappen en kinesitherapie aan de UAntwerpen.

Wij zijn er van bewust dat tijdens deze quarantaine-dagen bewegen niet altijd even eenvoudig is. Daarom begonnen we deze blog om jullie voldoende beweging aan te bieden. Voor 5 weken lang focussen we elke week op een ander thema. We gaan proberen jullie op een zo leuk mogelijke manier aan te zetten tot bewegen door super leuke en originele oefeningen te verzinnen!

Laat zeker weten wat jullie van de oefeningen en de aanpak vinden, hier kunnen wij alleen maar uit leren!

HAVE FUN

 

Maak een Gratis Website met JouwWeb